Экспресс-тесты для контроля знаний

1. Физические упражнения укрепляют здоровье, повышают работоспособность, развивают двигательные умения?

2. При сгибании туловища из положения лежа на полу (тест – подъем туловища) работают мышцы брюшного пресса?

3. Чтобы дальше прыгнуть в длину с разбега, надо оттолкнуться двумя ногами?

4. Закаливающие водные процедуры включают только обтирание, обливание, душ?

5. Возможности дыхательной системы определяют жизненная емкость легких, экскурсия грудной клетки, пробы Штанге и Генча?

6. Уроки физической культуры и тренировочные занятия подразделяют на три части: подготовительную (или вводную), основную и заключительную?

7. Наиболее устойчивый вид передвижения человека – обычная ходьба?

8. Для развития выносливости главным при выполнении физических упражнений является не величина нагрузки, а продолжительность ее действия?

9. Техника выполнения прыжка в длину с места и с разбега разная?

10. К физическим упражнениям, развивающим равновесие и координацию, относятся движение по бревну, прыжки через препятствия, подтягивания, отжимания, бег в гору и с горы?

11. Физическую подготовленность человека определяют выносливость, сила, быстрота, ловкость?

12. Гибкость активная, когда движение выполняется за счет мышечных сокращений?

13. Высокая работоспособность – это когда человек медленнее утомляется и быстрее восстанавливается?

14. Для развития скоростных качеств передвижения используют подвижные и спортивные игры?

15. Тестирование физической подготовленности отличается от выполнения обычных физических упражнений?